September 2009
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logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 13369歩 118分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩(9/19) ABABコース(13.9km) 15346歩 126分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 15561歩 128分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩(9/11) ABABコース(13.9km) 14405歩 124分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 Aコース(3.8km) 4756歩 38分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 Aコース(3.8km) 4741歩 39分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 15497歩 128分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩(9/2) Aコース(3.8km) 4669歩 37分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩(8/30) Aコース(3.8km) 4736歩 38分
August 2009
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logpi/ 本日の運動: ３日間さぼってしまった。最近うっすらとかく汗にフェロモン臭らしき匂いが混ざるようになって、いけない気持ちになってしまう。そのために散歩前のトレーニングが時間かかって仕方がない。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 Aコース(3.8km) 4601歩 37分
logpi/ 本日の運動: 今朝は疲れてたので全休。明日から気持ちを切り替えて頑張る。とりあえず早寝。
logpi/ 本日の運動: 腹筋は中段が極端に弱いみたい。散歩の時と普通の腹筋の時に、上半身を骨盤に引きつけられない。とりあえずクランチを１０×２から１０×３に増やしたので、様子見。座位開脚前屈では大腿骨がぴったりと床に付く感じで座れた。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 15240歩 123分
logpi/ 本日の運動: 今日は寝坊で短距離コース。散歩前のストレッチで右脚の後ろにズンって衝撃が走って、右腰の自由度が上がったみたい。柔軟に関しては一進一退の退。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 Aコース(3.8km) 4748歩 38分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 15528歩 126分
logpi/ 本日の運動: 昨日はさぼり。散歩は今日もスピードに乗れたけど、MP3プレイヤーをネックストラップに替えたのが失敗。ポケットに入れてしっくりくるようにヘッドホン延長コードを買った。座位開脚前屈も仙骨が上からゴム塊を押す感触に一瞬なった。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース(13.9km) 15123歩 123分
logpi/ 本日の運動: 昨日は頭痛と熱発でお休み。今朝の散歩はスピードに乗れて歩けた。でも腹筋がダメダメ。クランチ10×2以外の腹筋メニューを今朝から追加した。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース13.9km 16056歩 135分
logpi/ 本日の運動: 運動前は両膝周辺で筋肉痛。座位開脚前屈は仙骨が股関節の間に割り込むような感触でできた。散歩では股関節から真下に体重をかけて歩けた時間帯もあったが、長距離コースだったせいもあり終盤ヘトヘトだった。
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 ABABコース13.9km 16070歩 134分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩 Aコース3.8km 4948歩 42分
logpi/ 万歩計: 朝の散歩復活 Aコース3.8km 4880歩 40分
July 2009
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logpi/ つぶやき: 心はなれて http://bit.ly/wjOvr
June 2009
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logpi/ つぶやき: Autumn Park http://bit.ly/yv9H8
logpi/ つぶやき: そのまま http://bit.ly/S8pqB
logpi/ つぶやき: 時のないホテル http://bit.ly/dDFmo
February 2009
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logpi/ つぶやき: Hello, my friend http://tinyurl.com/cayk6r
logpi/ 万歩計: 一時間ちょっとですか？がんばって！
logpi/ 今聴いてる曲: ナビゲイター/ユーミン http://tinyurl.com/bshakm http://tinyurl.com/b7aygv
logpi/ つぶやき: 眠れないから 水の影 http://tinyurl.com/bttyx6 http://tinyurl.com/avykb3
logpi : つぶやき: ログピにもフィード出力あったんだね http://logpi.jp/intron/feed/you http://tinyurl.com/afjcjy
TODO: LifestreamからFeedBurnerを外す＆soup.ioもチェック http://tinyurl.com/d4ajty
今日の晩ご飯 / 回鍋肉にしようと思うhttp://tinyurl.com/ar3b3u http://logpi.jp/intron
December 2008
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2008年12月10日 起床時刻：05時28分 →
November 2008
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2008年11月20日 起床時刻：04時21分 →
2008年11月17日 起床時刻：05時40分 →
2008年11月15日 起床時刻：05時39分 →
2008年11月12日 起床時刻：04時09分 →
2008年11月09日 起床時刻：04時58分 →
2008年11月08日 起床時刻：05時19分 →
2008年11月02日 起床時刻：05時26分 →
October 2008
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2008年11月01日 起床時刻：04時56分 →
2008年10月31日 起床時刻：05時02分 →
2008年10月29日 起床時刻：05時05分 →
2008年10月26日 起床時刻：04時27分 →
2008年10月22日 起床時刻：05時12分 →
2008年10月21日 起床時刻：04時25分 →